In einer schnelllebigen Zeit wie heute merken immer mehr Menschen, dass ihr Körper in ein Ungleichgewicht gerät. Stress, wenig Bewegung und ungesundes Essen spielen dabei perfekt zusammen.
Die TCM setzt hier ganzheitlich an um den Körper wieder in seine Mitte zu bringen. Es gibt keine universalen Empfehlungen sondern es erfolgt eine genaue Befunderhebung der Beschwerden, Zungendiagnostik und Analyse des Gesamterscheinungsbildes. Dies zeigt mir, wo im Körper Fülle, Mängel oder Stagnationen vorhanden sind. Aufgrund dieses Befundes erstelle ich einen individuellen Ernährungsplan, der Sie langfristig ins Gleichgewicht bringt.
Mögliche Beschwerden
- schwaches Immunsystem (häufige Erkältungen)
- Darmerkrankungen
- chronische Müdigkeit (Vitalitätsmangel)
- Konzentrationsstörungen
- Hauterkrankungen
- Menstruationsbeschwerden
- Übergewicht
- uvm
Können durch die 5-ELemente-Ernährung langfristig positiv beeinflusst werden.
Ernährung für Kinder
Für Kinder, deren Verdauungstrakt ohnehin noch nicht ausgereift ist, ist die Ernährung nach den Kriterien der TCM besonders empfehlenswert. Ein warmes, süßes Getreidefrühstück stärkt nicht nur die Konzentration, sondern ist auch ein gutes Mittel gegen Husten und ständigen Schnupfen.
Alltagstauglich
Wichtig ist mir, dass sich der erarbeitete Ernährungsplan in Ihren Alltag gut integrieren lässt und sich an Ihrer bisherige Ernährung orientiert. So kann auch eine gesunde Ernährung Genuss und Freude bedeuten!